四十七八两眼花花 中医针灸名家养眼护眼秘诀


老花眼又称“视敏度功能衰退症”,

最直接表现为近距离阅读模糊、看报纸看不清,

眼睛疲劳、酸胀、多泪、

畏光、干涩及伴生头痛晕眩等症状。

俗话说“四十七八,两眼花花”,

中老年人常说的“眼力差多了”、“眼神不济了”

都属老花眼典型症状。

《黄帝内经·灵枢》_天年 

五十歲 "肝氣始衰,肝葉始薄,膽汁始滅,目始不明"

老花眼还会随着年龄的增长而增加,

45岁,眼睛老化度数为100度;

55岁,眼睛老化度数为200度;

60岁,眼睛老化度数为250度到300度;

60岁往上,老化度数一般就不再加深。

很多人觉得老化眼没关系,

但是它给我们的生活造成的困扰却不小,

老化眼会导致视物不清、眼疲劳、眼干涩、

睡眠质量低、恶心头痛等症状。

另外还会引发其他并发症,导致白内障、青光眼,

许多人会忽略对老花眼的治疗,

而造成中老年众多疾病的发生。

如:眼部疾病恶化导致白内障、

视网膜黄斑病变、青光眼等,

脏腑功能衰退导致糖尿病、

骨病、心脑血管病等恶性的疾病的发生。

如何防患于未然,改善老花眼症状呢?

一、针灸界泰斗,针灸大师

国家级名老中医贺普仁的养眼护眼秘诀 


    2010年3月31日晚,央视《中华医药》节目介绍了针灸大师国家名中医贺普仁的养眼护眼秘诀《转眼球,得好视力》。我们不妨试试贺老的经验。一定要坚持经常做,才有养眼护眼的良效。     

有着“天下第一针”美誉的针灸大师名叫贺普仁,八十五岁高龄的他仍在坚持每天为慕名而来的患者诊病疗疾。小小的银针在他手里依旧运用自如,患者被针刺激的感觉就如同贺老事先设计的一样慢慢有了作用。要准确地找到患者的穴位,这要归功于他的眼神。可之前的贺老,眼睛并不是这样好。 在他五十几岁的时候,贺普仁就曾患过轻度的白内障。对此病,他一不手术,二不用药。到如今,八十五岁的贺老却还能穿针引线、看报读书,是什么原因让贺老保持了这么好的眼力?
贺老他自己找到了一个小方法,每一天让眼球转起来并按摩眼眶穴位。这方法就使贺老的眼睛好了起来。



现将他的养眼护眼秘诀介绍如下:     



第一步,双目微闭

    第二步,转眼球:让眼球顺时针转36圈,

尔后再让眼球逆时针转36圈。 

    第三步,揉穴位:双手食指按摩下眼眶中间穴位

                 ——承泣穴。按摩承泣穴也可预防眼袋松弛。 

    早晚各一次。也可多做。对各种眼病均有效果。

长期坚持,可增强效果


二、国学堂之中医太美-徐文兵和梁冬对话:
多揉胆经的日月穴
可以改善花眼 
    徐文兵:五十岁 肝气虚了——“肝叶始薄,胆汁始减,目始不明”。啊,有的……有的那个观众就问了,就说我这个眼睛不明的时候怎么办?所以,今儿呢,就插一句,告诉大家一个穴位。中医很有意思,它《黄帝内经》讲了病理,然后接着就有对应的治疗方法。它不是说告诉你一个诊断,你得的什么病,然后怎么治,没治。这个目始不明啊,专门有一个穴位,就是让眼睛亮的。

    梁冬: 噢,睛明穴。

    徐文兵: 诶,睛明穴,可以。

    梁冬: 可以吗,还有呢?

    徐文兵: 围着眼睛的穴都可以,但是呢,这是个末梢,你得从根儿上。它根儿上怎么说呢?它说肝气虚了,然后呢:“……胆汁始减,肝叶始薄”。你得从根儿上治。


    梁冬: 对,从肝胆上入手。

    徐文兵: 诶,从肝胆上入手。特别这个胆呢,对眼睛影响特别大。胆的一个募穴,你想眼睛亮,你去找肝……就是胆气聚的那个地方。你给它做点按摩,啊,或者做点……在哪儿?我们说哪儿是本?

    梁冬: 啊,肚子上嘛。

    徐文兵: 身躯是本,它在哪儿?它在我们的肋骨的中间。在哪儿呢?就是在第……第七和第八肋骨中间,你就沿着这个乳头往下数,一般我们的乳头在第四、第五肋间。你往下数俩肋骨,就在这肋骨缝儿这儿,这是胆经的募穴。你眼睛觉得老花眼了,就是看不清楚的时候,你就揉揉这儿。它的上边的穴叫期门,是肝的募穴。

    如果你说:哎呀!你这个定位太复杂了,我就搞不清楚。那么很简单,把两个手搓热了,就在这个肋杈子这儿揉。搓开了以后呢,就是能促进胆汁的生成和分泌。很多人消化不好,一揉完这儿就觉得咕噜咕噜,就是肠胃开始动了......

    日月穴
    [定位] 在上腹部,当乳头直下,第7肋间隙,前正中线旁开4寸。
    [主治] 胁肋疼痛,胀满,呕吐,吞酸,呃逆,黄疸。
    [配伍] 配胆俞治胆虚;配内关、中脘治呕吐、纳呆;配期门、阳陵泉治胆石症;配支沟、丘墟治胁胀痛;配胆俞、腕骨治黄疸。
    [刺灸法] 斜刺0.5~0.8寸;可灸。
    [附注] 足太阴、少阳之会。胆经募穴。

三、如何对付老花眼?

两千多年前古代医学就认为老花眼是由于五脏六腑的自然衰老,脏腑精气不能上输以濡养目瞳所致。承光穴使头顶传来的凉湿水汽近一步受热张散,当承光穴受到刺激,会使气血进入眼部,消除老花眼的不适。因此要缓解老花眼可拍打承光穴。
承光穴的位置:位于人体的头部,当前发际正中直上2.5寸,旁开1.5寸。
做法:搓热双手,以两手心对准两侧承光,按一定节奏拍打,节奏以连续2、3次为宜,持续1~2分钟。坚持15天,会感觉眼睛有舒适感,长期坚持可改善老花眼。
除了拍打承光穴外,下面这些小方法也能起到大作用。
1、看书报和电视时,保持一定距离,时间不宜过长,防止眼肌和视力过度疲劳。
2、用热毛巾敷在眼睛上,交换几次,可使眼部血管畅流,供给眼肌氧分和营养。
3、闭着眼睛晒太阳,早上10点的太阳为佳,晒15分钟左右。
4、枸杞菊花茶,每天一杯。
饮食枸杞茶,防治老花眼。白菊花、枸杞子各5克,用开水冲泡,代茶饮,每日1剂,坚持服用3个月。有滋补肝肾、清肝明目的功效。尤适宜老花眼视物不清者。
注意:脾胃虚寒,血压过低、容易拉肚子、有炎症、腹泻感冒发烧的人都建议不要喝枸杞子菊花茶。多伦多东方针灸诊所(416-800-3978)


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