淋巴排毒推拿按摩防治全身90%以上的疾患,不可不知!!!

随着养生热,越来越多的人关注到“毒素”,对于我们来说,它是危害健康的主要来源。而淋巴系统是我们体内排毒毒素的重要角色。
脖根疼?腋下起小疙瘩、异味比平时重?副乳变大?脚踝、脸部浮肿?这些信号很有可能是淋巴系统拉警报!

一个健康人体内大约有一百亿个淋巴细胞在活动,淋巴细胞分为T淋巴细胞和B淋巴细胞。两者都来自于骨髓,但T细胞形成于胸腺,它的主要功能是吞噬外来侵袭物。B细胞最重要的功能是生产各种各样的抗体,就像队伍里面的武器,以便让我们抵御外来的入侵物。淋巴循环使毒素有充分的机会与人体强大的排毒细胞的表面接触。超过99%的可溶解毒素及新陈代谢后的废物能够被淋巴系统清除。如果毒的积累是致病的根源,那毒的排除建设就是健康的起点。说起排毒,很多人只会想到肠道,却忽略了淋巴的重要性。淋巴系统能识别细菌、病毒、病变细胞,如癌细胞等,并将其杀死,预防疾病、癌症。 这些废品都得靠“淋巴液”排出身体,现代人久坐办公室,不喜欢运动、饮食没有节制,淋巴液停滞不动,毒素就在体内积累,导致发炎、肿胀,最后演变成脂肪团、脂肪堆积、肌肉疼痛、疲劳,甚至恶化成淋巴腺炎、淋巴癌等。

淋巴系统不畅的缘由
1、血液循环弱:淋巴与血液相似,靠血液循环的压力运行
2、精神紧张、压力大、疲累、负面情绪:制造的毒素多过身体可以排毒的速度,导致身体机能愈差,形成恶性循环
3、摄取盐分过多、不良生活习惯,如熬夜、饮食不规律
4、环境因素,例如有毒或一些致癌的装修材料
5、生过重病或因其他原因抵抗力低下

我们人体的淋巴系统是非常巨大的,其中最能反应我们健康的是
颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴。




颈部淋巴

与动脉、颈椎、肩颈、锁骨与腋下淋巴、头部相连,足以见得它的重要性。
全身的淋巴管都汇集在颈项,等待排出。如果颈项淋巴系统阻塞,颈项会变得粗短、面部浮肿,进一步导致肩颈僵硬等问题
当颈部淋巴正常运作,可以:
1、改善睡眠,头晕头痛,面部肤色暗黄无光泽。
2、肩周炎,肩颈疼痛,易落枕,记忆力减退。
3、脑部循环差,供血部足,供氧不足。
4、颈部淋巴结肿大,长痘。
5、易形成黑色素,沉淀长斑。
6、预防老年痴呆,心脑疾病。
7、改善咽喉肿痛,改善双下巴。
8、下颚塑型。




腋下淋巴

胸部、手臂和经络、肩颈是紧密联系的。
对于女人来说,腋下淋巴尤其重要。要知道得了乳腺癌的人,是连同腋下淋巴一起割除的。
腋下淋巴堵塞最明显的症状就是副乳,其实那是代谢物堆积而形成的肿块。
副乳可能会引起乳腺疼痛,再进一步,也可能导致乳腺癌
腋下淋巴结堵塞,可直接导致乳腺癌!
当你发现乳头乳晕越来越黑的时候,当你发现乳头內陷的时候,当你发现胸部经常胀痛的时候(中医说痛则不通通则不痛),表示你的胸部健康已经在走下坡了。
平时定期做乳房按摩,每年做细胞标准化可以帮你远离癌症。
疏通腋下淋巴的好处
1、改善胸部胀痛,促进人体代谢,排毒。
2、、预防胸部疾病。
3、发送淋巴结肿大,颜色暗.
4、改善副乳。
5、代谢胸部的垃圾毒素。
6、减少腋下废脂,废气。
7.增强免疫力,增强心脏供血功能。




腹股沟淋巴

是整个生殖系统最大的排毒系统,当女性有肌瘤,卵巢囊肿,宫颈糜烂,月经不调,等一系列症狀,都是来源于腹股沟淋巴堵塞,你可以观察凡事腹股沟淋巴出现堵塞时,你可以用手擦腹股沟时,内部感觉到疼痛和股沟结洁,并且走路或是爬楼梯时腿脚容易发软,也可影响到肾虚。腹股沟的淋巴集中地主要是鼠蹊部位,是下半身主要的淋巴集中地。
我们疏腹股沟淋巴,对自身也好处多多
1、代谢盆腔内垃圾毒素。
2、提高肾功能,女性生殖健康。
3、改善下肢肥胖。
4、改善妇科子宫肌瘤,卵巢囊肿。
5、促进荷尔蒙,提高夫妻生活。
6、清宫血,排宫毒,改善妇科炎症。
7、改善手脚冰凉。
8、改善下肢循环,腹股沟肿大。
9、改善腿脚麻木
净化淋巴系统的方法
1、睡眠 压力荷尔蒙是让身体囤积脂肪,减缓淋巴功能的罪魁祸首。充足及高质量等睡眠,可以降低压力荷尔蒙。
2、按摩 按摩可将使70%以上滞待的淋巴液进入良好的循环状态。多伦多东方针灸诊所Emily的“全身淋巴引流按摩”(Lymphatic Drainage Massage)即可有效调理全身的淋巴系统,防治全身90%以上的疾患。
特价推广中,90分钟“全身淋巴引流按摩”CA$100 可网上预约www.Oclinic.ca 或 短信:647-230-2907(Emily)

3、泡澡/泡脚 晚上睡觉前,泡热水澡,或泡脚,适当的搓皮肤及淋巴集中地,可刺激淋巴液的循环,让身体出汗,可促进排出淋巴毒素。
4、运动  运动对淋巴循环的效果最大。
 伸展运动、有氧运动有助于淋巴液的循环,包括瑜伽、皮拉提斯、健步走、弹跳。甚至有研究发现,在迷你弹簧床弹跳运动中,淋巴系统中的机关会被启动,让淋巴液的流动速度增加14倍!
5、深呼吸 深呼吸可以让肌肉,尤其时腹部肌肉收缩伸展,所增加的氧气,也可以压缩淋巴液体的流动。
6、冷热水交替浴 可刺激淋巴液的流动。心血管疾病患者须请示医生。
7、避免毒素  避免长期接触农药、杀虫药、装修材料所释放等毒素、染料等。减轻生活压力。
8、食疗      海带百合排骨汤
材料:海带50克、百合25克、排骨4、5块、盐。
做法:全部加水,以文火炖至排骨、海带熟透即可。
功效:海带散结,常用于治淋巴腺炎;百合清虚热、祛痰核,可作为净化淋巴系统等的汤品。

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